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夢や目標を叶えるために必要なことは、まずその夢や目標を『決める』ことからはじまります。 今回は、夢を叶えるために必要なことをまとめていきます。 【夢を叶えるためにはゴールを明確にすること】 夢を叶える第一歩は、まず「〇〇を現実にする」と『決...

子育てが落ち着いて自分の時間が増えたとき、寂しさや虚無感から不調になってしまうことがあります。これを、「空の巣症候群」〜エンプティネスト・シンドローム〜と言います。 【空の巣症候群とは？】 長い長い子育て期間を終えて、いざ時間が増えたとき...

自分で人生を選ぶには、少なからず経済力が必要になってきます。そのとき、自分自身が経済的に自立をしていたら、人生の選択肢も多くなることでしょう。 【女性の経済的自立で自由になる】 もしパートナーの収入が多かったり、必要以上にお金を稼ぐ必要の...

「女性の幸せ」と聞いて具体的にどんなことをイメージするでしょうか？ 【女性の幸せとは？】 幸せとは「心が満ち足りていること」を意味します。そして「幸せの基準」は、人それぞれ違うため、「世の中の人の基準に合わせた幸せ」が、あなた自身の幸せに...

【自尊心とは何か？】 自尊心（self-esteem）とは、「自分は価値のある存在である」ということを認める気持ちのこと。 それには、他人との比較は関係なく、「自分はかけがえのない存在だ」ということを感じることです。 自尊心が高い人とは ・自分を大切に...

生き方には、人それぞれの価値観があります。どんな生き方をしたいのか？自分にとって譲れないものは何なのか？それは人によって違います。そんな中で「かっこいい女性」とはいったいどんな人を言うのでしょうか？ 【自分の意見を持っている】 周りの意見...

子どもには大きく分けると、ギフトチャイルドとシャドーチャイルドにわかれると言われています。 【ギフトチャイルド】 ギフトチャイルドとは、可愛くて可愛くて仕方がなく、親にとってもかなり育てすい存在であり、親のこともあまり困らせない子どものこ...

女性が子育てをしながら仕事を続けるとき、キャリアの中断について、悩むことがあります。今回は、子育てという時間と、自分自身のキャリアの中断による悩み、そして、その悩みをどう乗り越えていくかということをまとめていきます。 【子ども中心の生活に...

【「成功法則」はみんな違う】 たくさんの情報が溢れる世の中になり、何かを選ぶ際、その中から何を選ぶかで、未来が決まってしまうことがあります。何を選ぶかが大事だということは、何となくわかってはいるけれど、今の時代は情報や選択肢が多過ぎて、い...

願いが叶わない理由の1つに「思い込み」の影響があります。 この「思い込み」は、できることを狭めてしまったり、その人自身の生き方に影響を与えます。 【「思い込み」が作られる理由】 「思い込み」の原因は、多くの場合が、親の影響を受けていることが...

【「コンフォートゾーン」とは？】 コンフォートゾーンとは、「今の自分にとって心地良い場所や範囲」のこと。 この「コンフォートゾーン」はとても居心地が良いので、あえてそこから出ずに、毎日を過ごすことを多くの人は選びます。 しかしこの、「コンフ...

突然ですが、あなたは自分自身が、70 代、80 代、そして 100 歳になることをイメージできますか? そしてその時には、どんな毎日を送っているでしょうか? 【年齢を重ねるということ】 平均寿命が延び、現在の平均寿命である 80 代を超え、いずれは人生 100 ...